最近ボクがハマっている、ド変態な女装オナニーのやり方をご紹介！
調教する興奮と調教される興奮の両方を味わえる画期的なオナニー！
その名も「セルフ調教ごっこ」女装オナニーです！！
もうすでに、やっているよ！って人もいると思いますが、
もし、まだやったことがないなら、ぜひやってみて欲しい！
女装子のみが楽しめる興奮のオナニー方法を紹介します♪
更新情報：2025年3月12日
「セルフ調教ごっこ」のやり方
まず、前提として、女装している時の自分と、女装していない時の自分の2つの人格を使い分けます。
女装している時の自分を「女性（調教される側）」として考えて、
女装していない時の自分を「男性（調教する側）」と考えます。
- 女装している自分「女性」に向けて調教課題を考える
- 女装して調教課題に挑戦しながらオナニーする（動画を自撮りしながら）
- 撮影した動画を見ながら男オナニーする（女装した自分をオカズにオナニー）
- 以下、繰り返しで1人2役でオナニーしていく…
…っていう流れです！
女装している自分「女性」に向けて調教課題を考える
調教課題は、動画を自撮り撮影しながら行う内容にするのがオススメ。
「自分の恥ずかしい姿を動画で撮影する！」っていう興奮を味わえて、
さらに、自撮りした動画をオカズに男オナニーするっていうことが可能です♪
調教課題の具体例
具体的に、ボクが考えた調教課題の例をご紹介！
ご主人様が、ぞばにいる調教じゃなく、
遠隔からメールで、調教課題を送りつけてくる…っていう設定で考えています。
●調教課題・命令書
お前に、以下の調教課題を命じる。
自分の恥ずかしい姿を動画で撮影して送信しろ。
オレに見られていると思ってやれ。
- 服装（ブラジャーとパンティの上にシャツを羽織る）
- 誘惑するようにストリップする
- 首輪を装着する
- 「わたしは、ご主人様のマゾメス奴隷です」と宣言する
- 乳首とペニクリをアピールしながら撮影する
- M字開脚しながら「あぁ…わたしは、ご主人様の性処理肉便器です」と言う
- アドリブで淫語を言いながらオナニーする（「あぁん♡ご主人様に見られて、アヘ顔晒す変態マゾメスですぅ…」など）
- ご主人様のペニスだと思ってディルドへのご奉仕（手コキ・フェラ）
- ディルドを使ったオナニー（アナルオナニー or ペニクリに擦り付け）
- 「わたしは、ご主人様の性処理肉便器ですぅ」と言いながらペニクリオナニーで射精
- おちんぽミルクで忠誠を証明する（精子をカラダに塗りたくる）
- お別れのメッセージ（「次も命令してください…お願いします…」など）
こんな感じで、調教課題をスマホのメモ帳に書いたり、紙に書いたりしましょう。
女装して調教課題に挑戦しながらオナニーする（動画を自撮りしながら）
調教課題を考えたら、次は、ご主人様からの命令だと思って実施していきます。
ご主人様の命令に従い、恥ずかしい動画を撮影させられるマゾメスになりきっての女装オナニーです。
撮影した動画を見ながら男オナニーする（女装した自分をオカズにオナニーする）
自撮りした女装オナニー動画を見る時は、自分が調教している女性の調教具合を、チェックする感じで視聴します。
そして、その動画を見ながら、男オナニーする！
「女装した自分をオカズに、オナニーする！」っていうド変態すぎる行為ですが、
女装オナニー愛好家なら、余裕ですよね？
女性に調教課題を課して、その女性から動画が送信されてきた…
…っていう風に没入して見ると、めちゃくちゃ興奮することができます♪
繰り返すことで調教物語を楽しむことができる！
- 調教内容を考える
- 調教を完遂する
- 動画を見ながらオナニーする
- さらに調教内容を考える
- 調教を完遂する（…以下繰り返し）
調教内容を考えて、実行し、さらに調教を施していく…。
前にやった調教を踏まえて、次なる調教を考えて実行していく…
っていうことを繰り返すことで、男の自分と、女の自分で繰り広げる調教物語を楽しむことができます。
2回目の調教課題からは前の調教動画に対する感想も入れると興奮とリアリティがアップ！
●ご主人様の感想・コメント
お前の動画を一応見てやったぞ。初めてのわりにはそこそこ見れた部分もあるが、正直まだまだだな。
いやらしい姿で身体を晒して喘ぐのは悪くないが、動きがぎこちなくて色気も中途半端。
ディルド咥えてジュボジュボやって、努力は認めるが、フェラのテクニックが稚拙すぎて笑えるレベルだ。
今度オレがお前の口マンコにチンポの扱い方を叩き込んでやるよ。
精子を塗りたくるのはよかったが、淫語が貧相すぎる。
「ペニクリ汁ダダ漏れ」とか「オチンポに媚びるケツマンコ」とか、もっと下品でスケベな言葉を吐けよ、使えねえ奴隷だな。
今回は見逃してやるが、次もこんな半端なもん送ってきたら容赦ししないからな。もっと淫乱になれ。
回数を重ねる毎にハードな調教にしていくのがオススメ！
●2回目の調教課題
今回のテーマは『淫語まみれの屈辱調教』。前よりハードにして、お前のマゾ心をグチャグチャに抉ってやる。
全開は淫語が微妙だったから、今回はセリフもこちらで用意した。全部動画に撮って私に見せろ。いいな？」
①淫語落書きの奴隷準備
スケスケ下着姿で、マジックペンで身体に淫語を書き込め。胸に『肉便器』、腹に『マゾメス』、太ももに『ケツマンコ奴隷』とデカデカとな。首輪を付けて全身を撮れ。カメラに、『ご主人様、こんな下品な身体でチンポおねだりします…ペニクリ汁漏れて恥ずかしいです…』と震えながら報告しろ。
②淫語落書き晒し
四つん這いで部屋を移動しろ。落書きが映えるように身体をくねらせて、『ご主人様、私のスケベ落書きでチンポ勃ててください…ケツマンコ疼いて我慢できません…』と下品に喘げ。途中で床に乳首を擦りつけて、『乳首ビンビンでオチンポ欲しくて狂いそうです…』と実況しろ。カメラに惨めな姿を見せつけろ。
③コンドームを使った羞恥オナニーショー
コンドームをペニクリに被せて、ディルドを手に持て。ディルドを口マンコでジュボジュボしゃぶりながら、コンドーム越しにペニクリをしごけ。『ご主人様、私のチンポミルク搾ってください…口マンコでチンポ咥えてイキそうです…』と淫語連発しろ。乳首を摘んで身体を震わせて、最後はコンドームの中に射精しろ。絶頂したら、『ご主人様の前でチンポ汁垂らしてアヘ顔晒してます…』と喘げ。
④精子垂らしの屈辱塗りつけ
コンドームの中の精子を口に入れろ。飲み込まずに舌で転がして、口からダラッと垂らせ。垂れた精子を胸や腹の落書きに塗りつけながら、『ご主人様、チンポミルクで…スケベな身体グチャグチャですぅ…ケツマンコ疼いてます…』と淫語を囁やけ。落書きが精子で滲んだら、『ご主人様のザーメンでも汚して欲しいです…』と懇願しろ。精子まみれの身体をアップで撮って、私に見せつけろ。
⑤淫語服従の奴隷宣言
床に跪いてカメラを見上げろ。精子と落書きで汚れた身体を見せながら、『私は淫語とザーメンまみれの惨めなマゾメス奴隷です…ご主人様のオチンポなしじゃ生きられません…』と宣言しろ。さらに、『もっと下品な命令でケツマンコ犯してください…』と涙目で媚びて締めくくれ。
これでお前の淫乱マゾっぷりがグチャグチャに曝け出せるだろ。
私の命令でこんな屈辱にまみれるのがお前には最高の悦びだ。
次はお前がチンポ欲しさにヨガり狂う動画を期待してるぞ。
こんな感じで、男の自分と女装した時の自分でやり取りをしながら調教物語を楽しむのもオススメです♪
「セルフ調教ごっこ」の興奮度をアップするアイディア集
ご主人様との相関図を考えて世界観を練り上げる
セルフ調教ごっこを始める前に、しっかりと設定を作ることで、よりリアルな調教の興奮を味わうことができます。
ご主人様のプロフィールを考えて、ご主人様との出会いや、調教されることになったキッカケなど…
細かい関係性を架空で設定するのがオススメです♪
奴隷契約書を作る
調教するにあたり、まずは奴隷契約書を書いて提出させる…っていうプレイを入れるのもオススメ！
紙とペンがあれば、かんたんに作成できて、ド変態な興奮を味わえます。
こだわるなら、朱印を使って拇印（指を使った印鑑の代わり）を押すと本格的な契約書を味わうことが可能です。
最初の調教課題で、「奴隷契約書を作成して、カメラの前で読み上げ服従を誓う」っていう内容にすると興奮の調教を味わうことができます。
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立場逆転の調教ごっこもオススメ！
ボクは、女装している時の自分を、男の自分が調教する！っていう設定が興奮するんですが、
逆に、女装している時の自分から、男の自分が調教される！っていう立場逆転の設定もオススメです。
女装した時に、ドS痴女系になったつもりで楽しむ時は、M男を調教する設定を楽しみましょう。
女装した自分が、男の自分を調教する時は、調教課題を動画で伝える！っていう方法がオススメ。
男に向かって、エッチな淫語責めをしたり、オナニー命令する動画を撮影して、
その動画を見ながら、男オナニーする！っていう流れです♪
セルフ調教ごっこはドハマリ注意！時間がいくらあっても足りないほど時間が溶けていく…
今回紹介した女装オナニーの方法は、自撮り女装オナニーと、自虐女装オナニーを組み合わせて、
男オナニーまでしてしまう！っていうド変態な内容でした！
実際やってみると分かるんですが、このセルフ調教ごっこ…めちゃくちゃ時間がかかります（笑）
調教課題を考えているだけで、けっこうな時間がかかるし、
調教課題を動画で撮影するのも大変です。
さらに、その動画に対する感想や次の調教も考えて…
…っていう感じでやっていると、時間がどんどん溶けてなくなっていく感覚になります。
でも、これが楽しい！調教内容を考えている時から興奮してしまって、ガマン汁が滲み出てくるんですよね。
このセルフ調教ごっこ…まだ、やったことがなくて興味があるなら、ぜひやってみてください。
いい趣味の時間を楽しむことができますよ♪
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